W Czytelni znajdują się artykuły związane z zagadnieniami: diagnoza psychologiczna i psychoterapia oraz materiały pomocnicze do moich zajęć. Teksty adresowane są do osób poszukujących informacji na temat psychoterapii od strony praktycznej.
Wszystkie matreiały są mojego autorstwa (jeśli jest inaczej podaję źródło i/lub autora) i chroni je prawo autorskie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie i udostępnianie ich w jakikolwiek sposób, bez podania źródła i autora. Inaczej mówiąc, można z nich korzystać wyłącznie z adnotacją: „autor: Mikołaj Król, tekst zamieszczony na stronie: www.mikolajkrol.pl”.
Wewnętrzna przygoda
Podróż jest często wykorzystywaną i nośną metaforą psychoterapii. Odbieram terapię jako wędrówkę w głąb siebie. Poruszającą wyprawę pełną odkryć i niespodzianek, a niekiedy monotonne i wymagające wytrwałości podążanie w obranym kierunku. Czytaj artykuł>>
Relaks dla niecierpliwych
Relaksacja jest umiejętnością. Można się jej nauczyć, wyćwiczyć i doskonalić jak obieranie jabłek czy jazdę na sankach. Jednak nauka wymaga choćby odrobiny cierpliwości i systematyczności. Dla tych, którzy mają jedynie tę odrobinę napisałem to ćwiczenie. Jednym ono wystarczy, w innych wzbudzi apetyt, aby poznać dokładniej stan relaksu. Zachęcam do odkrywania u siebie tej fenomenalnej zdolności i ćwiczenia. Sprawdź ćwiczenie>>
Diagnoza uzależnienia
Jak zdiagnozować uzależnienie? U siebie – choć jest się przekonanym, że to na pewno nie to. U innej osoby – bo, intuicja nie wystarczy, żeby skłonić do leczenia… Uzależnienie to zaburzenie psychiczne i jako takie, ma swoje miejsce w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Zaburzeń. Wystarczy poznać i zrozumieć kryteria diagnostyczne. A jest ich zaledwie sześć… Czytaj artykuł>>
Na czym polega terapia uzależnień?
(Na przykładzie leczenia uzależnienia od alkoholu)
Ponieważ uznano alkoholizm za chorobę chroniczną, celem leczenia jest, aby chory radził sobie bez alkoholu, potrafił utrzymywać abstynencję i funkcjonował poprawnie w życiu, nie zaś aby mógł pić „tak jak wszyscy”, w sposób kontrolowany.
Leczenie osoby uzależnionej od alkoholu dzieli się na trzy etapy: detoksykacja (odtrucie), terapia podstawowa i terapia pogłębiona. Jest to podział najczęściej stosowany, jednak nieco mylący. Czytaj artykuł>>
Kto może się nazwać psychoterapeutą?
Sytuacja prawna dotycząca prowadzenia psychoterapii jest w Polsce wyjątkowo zagmatwana. Może to rodzić wiele niejasności u potencjalnych klientów oraz konflikty między psychoterapeutami. Chciałbym krótko wyjaśnić kto w Polsce ma prawo nazywać się psychoterapeutą, jakie warunki musi spełnić i kto te warunki określa. Czytaj artykuł>>